Jak sobie poradzić z cellulitem na wiosnę? TEN sposób to hit gwiazd

Jak sobie poradzić z cellulitem na wiosnę? TEN sposób to hit gwiazd

Robisz masaże, wklepujesz kremy ujędrniające, regularnie biegasz i nadal masz problemy z cellulitem? Zazdrościsz gładkich ud i szczupłego brzucha gwiazdom? Pora przyjrzeć się metodom, które one stosują na co dzień. Trening EMS to jeden z nich. Na czym polega, czy wiąże się z wysiłkiem i gdzie można się na niego wybrać? Sprawdźcie wszystkie informacje!

Co to jest trening EMS?

Trening EMS (od angielskiego: Electrical Muscle Stimulation) to od niedawna jeden z ulubionych sposobów zabieganych gwiazd na idealnie jędrną i szczupłą sylwetkę. Na czym polega? To 20-minutowy trening personalny, który wykorzystuje elektrostymulację, dzięki czemu skutecznie stymuluje wszystkie partie mięśni i pozwala uzyskać takie efekty, jakie gwarantują wizyty na siłowni – w zdecydowanie krótszym czasie. Szacuje się, że 20 minutowe ćwiczenia z wykorzystaniem technologii EMS jest równoznaczne aż 2 godzinom spędzonym na maszynach na klasycznej „siłce”. Podczas treningu EMS, Twoje ciałom ubrane w specjalny, zapewniający 100% bezpieczeństwo strój, otrzymuje ponad 150 razy więcej napięć mięśni niż podczas tradycyjnego wysiłku.

Podczas indywidualnego treningu EMS pod okiem doświadczonego i wykwalifikowanego instruktora ujędrnisz, wysmuklisz i wymodelujesz ciało, poprawisz swoją kondycję fizyczną, zredukujesz tkankę tłuszczową oraz tak zwaną „skórkę pomarańczową”. A co najważniejsze, efekty te osiągniesz bez obciążania stawów i kolan. Z jaką częstotliwością trzeba ćwiczyć? Wystarczy 1-2 20-minutowe treningi w  tygodniu, a rezultaty zauważysz już po 5 sesjach.

Trening EMS jest rewelacyjnym sposobem na poradzenie sobie z uporczywą tkanką tłuszczową, dedykowanym zwłaszcza tym osobom, które nie mają czasu, mają słabą kondycję czy problemy z kręgosłupem bądź stawami. Do miłośniczek EMS należą: aktorka Weronika Książkiewicz, blogerka Tamara Gonzalez Perea, piosenkarka Honorata Skarbek. Teraz kolej na Ciebie!


Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Instytut Salamandra (@instytutsalamandra)


Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Instytut Salamandra (@instytutsalamandra)

Gdzie można wybrać się na trening EMS?

Nowatorskie treningi personalne EMS wprowadza do swojej oferty coraz więcej gabinetów odnowy biologicznej i klinik medycyny estetycznej. Nie tylko w stolicy! Jednym z adresów, pod który możesz znaleźć fachowców od tej metody jest poznański Instytut Zdrowia i Urody Salamandra. Tu pierwszy trening EMS trwa 12 minut i jest bezpłatny. Pozwala trenerce na ocenę kondycji, a także ustalenie potrzeb i celów.

>>ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY TRENING EMS W POZNANIU!<<

Jeśli chcesz skonsultować się z ekspertem i ustalić, czy treningi EMS są dla Ciebie odpowiednie, koniecznie zajrzyj na interaktywną konferencję wellness DETOX PARTY, która odbędzie się 29.03 w Concordia Design w Poznaniu. Na miejscu będziesz mogła odwiedzić nie tylko stoisko Instytutu Zdrowia i Urody Salamandra, ale też między innymi wysłuchać wykładu Agnieszki Cegielskiej na temat zdrowego odżywiania czy poćwiczyć jogę – to dwa aspekty, które powinnaś wprowadzić do swojego życia, jeśli na dłużej chcesz zachować piękną sylwetkę i zdrowo wyglądającą skórę.

Bilety na wydarzenie do 25.03 można kupić w promocji First Minute za 190 zł bądź w promocyjnym pakiecie 2-osobowym za 295 zł.

KUP BILET NA KONFERENCJĘ WELLNESS DETOKS PARTY >>KLIK<<


Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Instytut Salamandra (@instytutsalamandra)


Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez CUTE, BUT PSYCHO, BUT CUTE 🤡 (@joannapotega)

Kosmetyki, które podkręcą efekt treningu EMS

Jeśli chcesz, żeby efekt treningów EMS był bardziej satysfakcjonujący i utrzymał się na dłużej, nie zapominaj o codziennej, regularnej pielęgnacji ciała. Zrezygnuj z kosmetyków, które mogą podrażniać bądź wysuszać skórę na rzecz produktów naturalnych, ekologicznych. Składniki aktywne rodem z natury radzą sobie znakomicie z „skórką pomarańczową”, ujędrnianiem, usuwaniem nagromadzonych toksyn. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na ekstrakt z bluszczu, kasztanowca, alg, trawę cytrynową, imbir, olejek eteryczny z pomarańczy, cynamon, glinkę, a także kofeinę.

 

Mogą Ci się spodobać